疫情当下，为深入贯彻落实国家、省教育厅、学校党委关于科学防疫的要求，帮助广大学生积极应对疫情、缓解疫情对大学生的负面心理影响，积极响应学工处的号召，电信学院组织各年级班主任老师自3月23日以来在全院学生中开展了“暖心战‘疫’，与父母和谐相处”心理健康主题班会。

一、精心设计、认真筹划

为缓解疫情给学生心理带来过大压力，积极引导学生正确“居家防疫”，教会学生如何避免与父母发生冲突，如何正确调整心态与父母和谐相处，创建温馨和睦的家庭氛围。学院班主任老师精心设计、认真筹划此次线上心理健康主题班会，与宅家抗“疫”的同学们共聚“云”端。

二、形式多样、内容丰富

学院班主任老师认真学习了学生处下发的“暖心战‘疫’，与父母和谐相处”心理健康主题班会材料，并采取形式多样方式组织开展班会，有的利用学习强国，有的使用腾讯会议也有的采取微信、QQ、钉钉等线上工具，目的就是确保班会召开的效果。

班主任老师们就春季可能出现哪些心理问题、如何判断自己是否有心理问题、如何处理与父母之间的冲突、如何进行正确的心理疏导与求助等问题组织同学们进行了深入细致的讨论，通过主题班会深层了解疫情期间学生心理状态，积极做好心理疏导和人文关怀。各班心理班长领学了：春季可能出现的心理感冒症状和遇到“妈见打”怎么办？（黑科大学工3月18日推文），并在会后认真组织同学们填写焦虑自评量表和抑郁自评量表，进行疫情期间心理状态自我测评。

三、效果显著、反响甚好

此次心理健康主题班会收到了良好效果，同学们反响特别好。针对“妈见打”现象大家讨论十分热烈，同学们纷纷分享了自己在家与父母相处的点滴，同时也表示会在这个特殊时期多为父母分担一些家务，与父母和谐相处。同学们在疫情的压力和应激状态下，每个人的心理反应不同，产生焦虑情绪应该积极的进行心理调试或寻求帮助。

“暖心战‘疫’，与父母和谐相处”线上心理健康主题班会的及时召开，不但增强了同学们的心理防护意识，还让大家学会了自我心理评估并掌握了一些简单的心理调试技能。希望同学们在疫情宅家的特殊时期，都能够保质保量的完成线上网课学习，重视并调节好自我身心健康，与父母和谐相处，疫情结束都能够以饱满的精神状态回到美丽的校园学习生活，期待在黑科大的校园中遇见更好的你们。